雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle

熱愛研究創作以均衡營養素為基底的增肌減脂的美味料理！在這定期分享健康飲食知識與獨一無二的健康美味食譜！幫助更多人從運動與營養的平衡中學習如何愛自己～

只要用心就能把簡單的食材變成營養美味的料理，只要用心就能把生活每分每秒活出精彩！分享我的生活、食物和喜悅給你們！從生活中學習從內到外的愛自己、善待身體與幫助他人�

#雀兒無敵實用圖表🔥 收起來等一下就用得到😋 「好市多美味必點美食熱量🔥Costco Food Ca...

2020-12-26 16:51:43 有 1 人說讚

超簡單💜低糖拉絲乳酪紫薯地瓜球～Purple Potato Cheese Cake（免烤箱oven-...

2020-12-26 14:16:49 有 2 人說讚

抽獎🎁美味舒肥即食雞胸（3名，口味隨機）超實用文！雀兒近期愛物❤️康福先生超方便即時舒肥嫩雞胸8⃣️...

2020-12-23 18:21:56 有 0 人說讚

「手放開、心打開，你的世界更遼闊。」好久沒紀錄心情了🖋今天心中的感觸，想記錄下來，分享給你們，也許你...

2020-12-21 22:54:01 有 1 人說讚

超簡單🥞四種材料燕麥鬆餅食譜！4 Ingredient Oatmeal Protein Pancak...

2020-12-21 18:52:40 有 3 人說讚

不到400卡14g蛋白質🥞簡單四種材料就搞定的燕麥蛋白質鬆餅！4 Ingredient Oatmea...

2020-12-19 17:20:20 有 3 人說讚

減脂期安心大口享用🉑️🍝香蒜辣味雞胸義大利麵 Spicy chill garlic chicken ...

2020-12-13 16:52:45 有 1 人說讚

「請問今天想喝點什麼？」「嗯⋯是不是有個聖誕的蘋果冷萃？⋯啊，燕麥奶密斯朵去冰好了！」一個人的午后...

2020-12-12 17:37:12 有 0 人說讚

「以後去星巴克帶著這張超方便～！」星巴克不同「奶」＆尺寸咖啡熱量表🌟Starbucks Milk O...

2020-12-10 18:04:42 有 13 人說讚

「促進腸胃蠕動✨運動前後補充都ＯＫ！」超簡單桃紅漸層優酪乳蛋白質果昔！49克蛋白質～Easy pin...

2020-12-08 17:51:02 有 2 人說讚